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从开头黄到结尾的小说,关于肉肉的文章400

2020-02-20 13:35:49
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感谢邀请,解释郁闷的最好办法还是要有积极向上的乐观心态,还是要有健康的身体,还是要有趁利避害的安全意识,还是要有一个稳定的工作,还是要有一个幸福的家庭,还是要有一个和谐社会,还是要有一个伟大富强的国家才行。若如是,就不会出现郁闷状态。

郁闷,是一种莫名其妙的心理反应,让人很憋屈、很无奈的感觉。老司机可能是对某件事情不满,却又没办法去发泄,不愿面对现实,却又无可奈何的情绪表现。

有时候,是自己对外界的期望值过高;有时候,是自己对自己的要求太高,因某件事情的结果与期望值不符,从而导致心理落差,却又无能为力扭转事态的发生,心里极为不爽。

要想摆脱郁闷,得立刻离开让你郁闷的那个环境,去做你喜欢的事,随便出去走走,或去看一场你想了很久都没看过电影,或吃一顿美食,或任何你喜爱的一项体育锻炼,来调节心情,分散你的注意力,以释放你心中的不快,还你一个快乐的自己。

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